Комплексы для воркаута

32150 руб.

Что такое воркаут площадка?

«Выходи из дома и покажи себе, на что ты способен» – вот на что направлен воркаут или, другими словами, тренировка на улице. Группа металлических конструкций во дворах, включающих рукоход, брусья, турник и лестницы – и есть воркаут площадка. Физические нагрузки ориентированы на развитие силы, выносливости, ловкости, и, как следствие, создание подтянутого тела и выраженного рельефа мышц. Но тянет на площадку не только возможность подтягиваться или отжиматься. Обмен опытом, возможность применять новые подходы к выполнению привычных упражнений, дружеская поддержка тренирующихся – создает свою субкультуру. Сила, здоровье и красота тела – заслуженный результат воркаутеров. Уверенность в себе, вырабатывание силы воли, умения преодолевать препятствия и достигать поставленных целей – закономерный эффект развития личной эффективности.

Чем полезны тренировки на воркаут площадках?

  • Используя рукоход, брусья и другие конструкции воркаут площадки, можно тренировать буквально все группы мышцы, укрепляя общее состояние здоровья.
  • В отличие от посещения спортивного зала, занятия на воркаут площадках не требуют постоянных финансовых затрат: вышел во двор – и занимайся.
  • Физические нагрузки на свежем воздухе, да в компании единомышленников укрепляют нервную систему и улучшают настроение.
  • Тренировка тела в стиле «воркаут» влечет за собой укрепление характера, целеустремленность, а также избавление от вредных привычек и стереотипов.

Почему рукоход – важный элемент воркаут площадки?

Рукоход – это спортивный снаряд в виде горизонтальной лестницы. Его перекладины идут параллельно земле, а высота зависит от характеристик конкретного снаряда. Главное предназначение рукохода – укрепление мышц рук, плечевого пояса, спины, пресса, грудных мышц, суставов запястий, развитие координации движений. Через несколько месяцев регулярных занятий мышцы приобретают заметный рельеф, притягивая взгляды противоположного пола.

Рукоход, пожалуй, самый «мужской» снаряд на площадке, недаром он в обязательном порядке используется для тренировок военнослужащих. Его можно встретить почти на любых воркаут площадках, так как этот спортивный снаряд давно доказал свою эффективность и исправно служит для повышения уровня общей физической подготовки людей разных возрастов, начиная от дошкольников.

Тренировка на воркаут площадке: каждый день ты становишься лучше, чем вчера

В уличных тренировках главная победа – победа над собой. Начальное дрожание неокрепших рук постепенно сменяется ловкими уверенными движениями, сила тела закаляет характер, а успехи на воркаут площадке трансформируются на другие сферы жизни. Здесь нет четких правил и ограничений: заниматься можно ранним утром и поздним вечером в течение всего года, трансформируя привычные упражнения в зависимости от цели и условий.

С чего начать? Начните с рукохода

Если вы хотите сделать первый шаг навстречу здоровому телу, здоровой компании, здоровым интересам – начните с тренировок на воркаут площадке. Вы можете начать создавать ее сами для себя и других. Установите в основе площадки рукоход, с характеристиками которого вы можете подробно ознакомиться на этой странице. У нас вы приобретете надежный спортивный снаряд, и начнете создавать нового себя, а также привлекать к себе единомышленников. И помните, самый благоприятный день для здоровых изменений – сегодня.